息子の誕生日プレゼントとしておばさんからもらったのが、このゲーム・”ワニに乗る?”
木のパズルなのかなと思いきや、それだけではないゲームなのです。
7種類の動物を持ち駒としてとって、赤いさいころを振ってワニの上や周りに置いていきます。崩さないように置いて、早く持ち駒をなくした人が勝ち。
さいころには数だけでなくマークがあって、他の人にのせさせたり、どの動物をのせるか他の人に決めてもらうなど、いろいろなルールがあります。
難しくて息子にはまだ無理カナ?と思いきや、はじめてやった時の勝者は息子でした☆
家族で楽しめるし、インテリアにもなり、動物のおもちゃとしても遊べてよさそうです♪
大人もとても楽しめるゲームです。4人までいっしょにできます。
木のおもちゃなので、崩れた時も音がいいし、色合いもきれい。
バランスをとって置くのはむずかしいけど、子供でも意外とのせられるし、手先を器用に使う練習にもなるかも。
こんなルールのあるゲームを、家族でいっしょにできるようになったんだな〜 これからも、長く楽しめそうです。
すてきなプレゼント、感謝でした〜☆
先月書店で見かけて一目惚れ♪ してゲットしたのがこちら☆
お弁当のレシピ本にお弁当箱がついています。
・このお弁当箱だと、一つはおにぎり、一つは野菜、一つは主菜と入れると、女性のおなかにはちょうどよい量になります。
・プラスチックなので軽い。
・カロリー的にもおおむね500kcal前後におさまり、ダイエットになります。
・おにぎり以外のスペースには内蓋があるので、漏れにくい。
・縦長の形状で、鞄に入れやすい。(幅のない鞄でも大丈夫)
・手早くできるレシピがついているので、お弁当が作りやすい!
・レシピブックとお弁当でこの値段なら、なかなかお買い得!?
子供と公園に行く時などは、ひとつずつおにぎりを入れておかずを入れて持っていくだけで、お弁当になります。おにぎりもつぶれる心配もなく、おいしくいただけます。
自然栽培の野菜を食べていると、なるべく3食自然栽培の野菜を食べたいなと思っていたので、手軽にお弁当生活を実践できるのがうれしい。
ワーキングマザーだと、フリーの時間って朝早起きするか子供が寝静まってからくらいしかなく、買い物などもなかなかできない。昼休みの時間に少しでもフリータイムが持てるとうれしいのです。職場の人とおしゃべりしながらのランチも楽しいのですが、たまにはお弁当でのフリータイムもとてもありがたい時間。
デスクワーク中心なので、お昼の時間にお散歩できるとストレス解消にもなります。
この3段弁当のサーモス版も見つけました。カラフルでかわいい〜**
Amazonならかなり安くて、この本と同じくらいで買えちゃうよ!??
“タンブラー弁当”というのもあるそうですね。
汁こぼれもしにくそうだし、手軽にお弁当が楽しめそう☆Cancam5
【簡単便利】タンブラー弁当まとめ (Naverまとめ)
あと、スープコンテナというのも気になります。
フードコンテナでのお弁当作りについて書かれていたブログはこちら☆
便利グッズもたくさん！いろんなグッズを活用しながらお弁当を楽しめそうですね。
息子が先週とびひになりました。なっている箇所は両手。体にはあまり転移していないものの、おしりとひざにも少し。
早めに皮膚科を受診し、保育園を二日休ませ土日もあったので4日でだいぶよくなったのですが、保育園に登園してからなかなか治らず。
以前やけどをした時にいろいろ調べて”湿潤療法”というものを知り、実践したところ1週間できれいに治りました。
湿潤療法についてはこちら : 新しい創傷治療 / 夏井 睦 医師
湿潤療法とは、”消毒とガーゼでは傷は治らず、水道水で洗ってからワセリンを塗り、ラップをかけると痛さがなくなり、かつとても早くきれいに傷が治る”というものです。
傷から染み出ている浸出液には皮膚の回復を治す成分があるそうで、それを吸い取ったり、その成分を消毒によって殺してしまっては、なかなか傷は治らないとのこと。
半信半疑ながら実践してみると、痛がっていた子供がぴたっと泣き止み、”痛くないよ”と冷静になりました。その後は”キズパワーパッド”をつけて登園して1週間で完治。
今回も”湿潤療法”がよいと書かれていたため、下記のように実践しました。
・病院でもらった抗生剤を服用。
・水ぶくれはすべて潰す。
・患部を水(うちはぬるま湯;)で優しく洗う。
・ガーゼで水分を拭き取ったら、ジュクジュクしたところはワセリンを塗った”プラスモイストTOP”をつけたカットメンを患部にテープで固定。
・治りかけている乾燥したところにはワセリンを塗る。
それだけで、だいぶよくなりました。
◆参考)
「新しい創傷治療」（質問に回答！→その他の治療について→膿痂疹（とびひ）の治療について）
“プラスモイスト”は、湿潤療法用のパッドのようなものです。ガーゼの代わりにこちらを使い、先のラップのような役割を果たしてくれます。
とびひの場合は、普通のプラスモイストよりもTOPの方がよいとのことで、こちらを選びました。
高いですが、長引くけがが3日で治るのであれば安い物です!? 切って使えるので、これからも大切に使います〜
※ とびひの場合は、キズパワーパッドは、悪い菌といっしょに密閉してしまうので【 NG! 】だそうです。
知らずに1本の指だけつけてしまったら、悪化してしまいました。普通の絆創膏もダメでした。
モイストしつつ、吸い取ってくれる”プラスモイストTOP”が一番よいようです。
ただ、保育園に行くと保健の先生が包帯等を替えてくれるのですが、消毒をしてしまったり、お渡ししていたパッドが足らなくなってしまったようで普通のガーゼを使ってくださったら、、、傷に貼り付いてしまい悪化してしまいました。はがすと出血するし、子供もパニックです。
普通の病院でも消毒やガーゼを推奨しているのですから、保育園にそこを理解してもらうのはなかなか難しそう。
ちょっとでもけがすると、すぐに消毒しときましたから〜 と言われます。
とびひだけで長期休ませる訳にもいかないので、預かってくださり手当てしてくださるのはとてもありがたいことなのですが・・・。
どう理解してもらおうか思案中です。夏井先生のサイトに”幼稚園の父母会で使ってください”という、”きずのおはなし”というPDFが載ってました。こちらを提示してみようかな。。
通った皮膚科の先生と話をしたら、湿潤療法という名前は出なかったものの、”消毒はしちゃだめ。ガーゼでおおったら治らないよ”とのことで、ほぼ同じ考え方でした。安心。
通った先生の指示とあまりに違うことをしてしまうのも危険ですからね。。。
夏井先生のサイトには、湿潤療法をとっている医院のリストもあります。やけどの時は、ここに載っていた近隣のお医者さんのところに行きました。
とはいえ、とびひになった時の対処法がはじめわからず、保育園に登園したら悪化するし、はじめはパニックでした。
子供も、ガーゼが貼り付いたのを取ると泣きわめくし(痛いから当たり前ですが)、水で流そうとすると怒り狂って拒否するし、こちらも腱鞘炎になってしまいました。。
夏井先生のサイトのとびひの対処法を見つけて、プラスモイストTOPを取り寄せて使ってからは、なんと2日で肉が出ていたところに皮膚が再生されました。
この休みで完全に治して登園できるように頑張るつもりです!!
ネットで情報をわかりやすく開示してくださっている夏井先生に心から感謝するとともに、とびひや切り傷・やけどなどでほとほと困っているママさん達に、この湿潤療法についての知識が届くとよいな〜と願っています。
現在熟読中です〜☆
普通の傷ならこちらがよいようです。お値段も手頃。
ゴールデンウイークが終わってはや10日。。
青葉は目に美しいものの、天候も安定しないですし、5月と言えば五月病に注意! とよく聞きますよね。。
でも、五月病は新しい環境になった人がなりやすいもので、私は特に変わりがないので問題ないはずですが☆
先日読んだ「「うつ」とよりそう仕事術」は、こんなシーズンのサラリーマンにもオススメできそうな本でした。
うつの方でなくても知っておくとよい心の対処の仕方や、仕事の進め方のコツなどが書かれていて参考になります。
GTDについてや、行き詰まらない仕事の取り組み方なども書かれていました。
冷静に自分を見つめつつ、労わりながら日常生活も戻ろうとする姿は、ストレスの多い社会で誰しも身につけるべき術ではないでしょうか。
うつでなくても、病気で長くお休みした時などにも参考になりそうな点がありました。育休明けにもよさそう。
“Todoリストをやりきってはいけない”という章も、なるほどと思い、今の自分も取り入れてみようと思いました。
* * * *
私がこの本を読んで影響を受けたのは、情報の多い社会でインプットやアウトプットしてばかりですが、どちらもしない時間を持つことの大切さ、でした。(“情報遮断時間を設け、心をメンテナンスする”の章)
寝るまでインプット・アウトプットし続けるような生活でしたが、じゃあどちらもしない無の時間ってどう持ったらいいかわからないくらい。お茶をのんびり飲む時も、ついiPhoneでTwitterやFacebookを見ていて。。
考えてみて、iPhoneアプリで坐禅を組めるアプリがあることを思い出しました。
何度かやって最近はご無沙汰でしたが、姿勢の取り方も説明してくれてわかりやすかったので。
(※ この本では坐禅については書かれていません。単なる私の思いつきです。)
雲堂 
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: 無料
朝起きしてやるようにしています。平日は5分間だけですが、姿勢を正して座ると朝からスッキリ。
調べてみると、40分座るのが基本とよく書かれていて。。。 まだそこまでチャレンジしてません。足が持つかな〜;;
嫌なことがあっても、座った日はいつもより少し冷静に対処できるような気がします。
子供がギャーギャー暴れる時も、怒るのではなく、冷静に対応しないと火にアブラを注いでしまいます。(^^;; そんな時にも役立っているようです。
結構ハマったので、近いうちにどこかのお寺で姿勢などを教えてもらうために、お寺での坐禅を体験したいな〜 検索しよう!
* * * *
うつは、自分も家族もいつなってもおかしくない病気だということで、この本を通じてそれを知ることができたのはよかったと思います。
落ち着いた視線で書かれたこの本が多くの方に読まれると、社会のあり方も変わってくるのでは。。
体質改善を考えて、ナチュラルハイジーン的な食生活をしていますが、最近まで牛乳は飲んでました。
でも、ナチュラルハイジーン関係の本を読んでいると、牛乳はやはり避けた方がよさそうと思い、今年のはじめから断ちました。
代わりに豆乳を飲んでいます。はじめは豆乳かぁ〜と思っていましたが、飲み続けていくととても美味しく感じるようになりました。
外でコーヒーなどを飲む時も、豆乳ラテに。けっこういろんなお店で今は扱っているので、助かります。
(コーヒー自体、なるべく控えています。。)
なぜ飲まないか? というと、牛乳を飲み続けると乳がんや男性の場合は前立腺ガンなどになりやすいという記述を、ナチュラルハイジーン関係の書物によく出てくるからです。
自分が授乳をしていた時も、牛乳を飲むとてきめんに詰まりました。チーズなんて食べたら最悪です。また、赤ちゃんが飲むにもおいしくない乳になるそうです。昔ながらの和食がよいということで、食事には気をつけていました。
以前私は牛乳を飲むとお通じによいように感じていましたが、それはよかったからではなく体が拒否していたようです。やめたら順調になりましたし、体調もよくなりました。
子供に対しては特に禁止していませんが、うちでは基本的に豆乳しか買わないようにしています。
はじめは嫌がっていましたが、飲み続けたら気に入ったようで、牛乳じゃなくて豆乳が飲みたい!と言うようになりました。
両親にそんな話をしてもわかってはもらえません。牛乳や卵神話で子育てした世代です。おじいちゃんちに行くと飲まされますし、もちろん保育園でも出ますが、それを拒否させるのも難しいので、うちで飲む時だけは豆乳にしています。
成長期の子供にまったく牛乳を断たせるのもどうなのかと思うので、あまりキツキツにはせず。。 多少は、、、と考えています。
でも、
(今日も、おばあちゃんが来ていて買った牛乳で杏仁豆腐を作りましたが、、、なぜか口に合わずあまり子供は食べませんでした。)
ヨーグルトも最近は豆乳で作った物があるのでそれを食べたり、おなかのためにはヨーグルトではなく納豆を食べています。
大人になっても、他の動物の乳を飲んでいるのは人間だけだそうです。子牛を大きくするためのホルモンが入っていて、それが人間の体には合わず、悪さをするそうで。
私はたぶん学生時代からよく牛乳を飲んだ方だと思うので、リスクがあるような気がしてます。今は大丈夫ですが。なので、今からでも断つことでリスクを減らせればよいなと思っています。
こちらの本に、牛乳の害について書かれています。
著者の方は、牛乳を断ったことで乳がんが消えたそうです。
◆ナチュラルハイジーンの教科書、でしょう。
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